Eva López - Entwicklerin des Trainingsboard TRANSGRESSION® - Wie Weit willst du gehen?
Das TRANSGRESSION® besteht aus 8 präzise gearbeiteten Querleisten
TRANSGRESSION® perfekt für das Training von Maximalkraft und Kraftausdauer
TRANSGRESSION® Trainingsboard für das Fingerkraft-Training auf hohem Niveau
Trainingsboard TRANSGRESSION® (schwarz / dunkel)
Trainingsboard TRANSGRESSION® (blau)
Trainingsboard TRANSGRESSION® (neon-grün)
Trainingsboard TRANSGRESSION® (rot)
Die Maße des TRANSGRESSION® sind identisch mit den Maßen im abgebildeten progression®

Technische Daten:
Maße: 40,5 x 56 x 14,25cm (Holzplatte 40 x 68cm)
Gewicht: 7,5 kg
Material: Polyurethan
Griffe: 8 Leisten in der Breite von 6, 7, 8, 9, 10, 12, 14 und 18mm; zusätzlich ein Griff von 30mm am oberen Ende des Trainingsboards zum Aufwärmen.
Bealstung: maximal 200kg

Lieferumfang:
- Trainingsboard
- Trainingsanleitung für Fingerkraft von Eva López
- Montageanleitung

Das TRANSGRESSION® gibt es in den Farben Rot, Neon-Grün, Blau und Schwarz. (Farben auf den Bildern können abweichen.) Bitte gib deinen Farbwunsch bei der Bestellung mit an. 

Die Kraft in den Fingern ist einer der wichtigsten Leistungsfaktoren beim Sportklettern. Die spanische Sportwissenschaftlerin und Klettertrainerin Eva López hat sich Gedanken gemacht, wie man die Maximalkraft und die Kraftausdauer in den Fingern effektiv verbessern kann. In jahrelanger Forschung hat sie  verschiedene Modelle von Trainings- bzw- Fingerboards entwickelt und dann mit Hilfe von über 100 Kletterern wissenschaftlich getestet.

Während sich das progression® an Kletterer mit einem niedrigen bis mittleren Kraftniveau richtet, ist das TRANSGRESSION® maßgeschneidert für Sportkletterer, die auf hohem Niveau die Kraft in ihren Fingern trainineren wollen.

Als Test empfehlen wir das Hängen mit ausgestreckten Armen. Dabei solltet ihr an einer Leiste von 20mm mit halb-aufgestellten Finger mehr als 40 Sekunden durchhalten und mehr als 15 Sekunden an einer Leiste von 10mm.

Das Board besteht aus 8 horizontalen Leisten, deren Breite nach oben hin zunimmt und die überhängend ausgerichtet sind. Die größte Leisten hat eine Breite von 18mm und die kleinste misst 6mm. Das TRANSGRESSION® zeichnet sich durch eine äußerst präzise Verarbeitung aus. Die maximale Abweichung der Leistenbreite beträgt +/- 0,3mm.

Wir liefern auch das TRANSGRESSION® mit Trainingsempfehlungen, die Eva López speziell für ein effektives Training ausgearbeitet hat. Mit Hilfe dieser Tipps könnt ihr euer Training individuell ausrichten und euren Trainingserfolg überwachen. Das hilft euch, eure Motivation ud Leistunsgbereitschaft zu steigern. 

€ 239,00

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Videos zum Fingertraining am TRANSGRESSION mit Erklärungen der Technik,
Begrifflichkeiten und Methoden findest du hier.

Alle Informationen über die Trainingsboards progression und TRANSGRESSION
haben wir auf www.trainingsboards.com für dich zusammengestellt.